The Sky Behind the Eyes

आराम से बैठिए, आँखें कोमलता से बंद. ज़्यादातर लोग आँखें बंद करके अंधेरा देखते हैं और उसे कुछ नहीं समझ लेते हैं. आज इसे कुछ नहीं मत मानिए. आँखों के पीछे की जगह को अंधेरा नहीं बल्कि खुलापन समझिए, जैसे खोपड़ी के भीतर अपना ही एक शांत आकाश हो. पहचानिए कि यह भीतरी आकाश कमरे की जगह जैसा ही है, बस और पास. इस भीतरी खुलेपन में टिकिए. अभ्यास से अंदर और बाहर के बीच की दीवार पतली होती जाती है, और बस एक खुली जगह बच रहती है.