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The Shape of Joy
086dharana
EmotionभावनाDharana 86 5–15 minअभ्यास पाठ उपलब्ध; निर्देशित ऑडियो जल्द आएगा

The Shape of Joy

आनंद का आकार

आराम से बैठिए और कोई शुद्ध आनंद का क्षण याद कीजिए जो आपके साथ रह गया है. वह दिन जब आपके बच्चे ने पहले क़दम रखे. वह सुबह जब लंबी बीमारी आख़िरकार उतर गई. किसी मित्र की शादी जहाँ सब नाचे थे. दादी के आँगन में आम का स्वाद, जिस साल फ़सल अच्छी हुई थी. एक दो साँसों के लिए वह क्षण साफ़ हो जाने दीजिए. फिर कहानी एक तरफ़ रख दीजिए, और केवल आनंद के अपने स्वाद के साथ रहिए, छाती की वह गरम उजली खुली जगह. वह खुलापन उस घटना के कारण कभी नहीं था. घटना ने तो बस वह दरवाज़ा खोला जो पहले से आपके भीतर था.