What Remains When the Image Fades

आराम से बैठिए, आँखें बंद. एक छवि स्पष्ट रूप से मन में लाइए, सामने जलता एक छोटा दीया, कोई प्रिय फूल, या घर के मंदिर में जैसी याद है वैसी देवता की मुख छवि. उसे कुछ साँसों के लिए स्थिर रखिए. फिर जान-बूझकर उस छवि को घुलने दीजिए, जैसे आईने से धुंध छँट जाती है. उसकी जगह कोई और चित्र मत लाइए. ध्यान दीजिए कि छवि के जाने पर बोध में क्या बचता है. कुछ अब भी वहाँ है, देख रहा है, मौजूद है, अविचलित है. वही उपस्थिति वह थी जो शुरू से उस छवि को थामे हुए थी.