Who Is Sensing?

सहज बैठिए और कोई पहले से मौजूद संवेदना पहचानिए, आसन का दबाव, पंखे की आवाज़, कंधों की हल्की कसावट. एक पल बाद ख़ुद से चुपचाप पूछिए, इसका अनुभव कौन कर रहा है? आधार कार्ड का नाम मत दीजिए, और न ही दफ़्तर का पद. बस पूछिए, और प्रश्न में ही ठहर जाइए. संवेदना जारी रहती है, पर एक नया ध्यान खुल जाता है, ध्यान उसी की ओर मुड़ा जिसके साथ सब हो रहा है. प्रश्न ही अभ्यास है. उत्तर जब आता है, बिना शब्द के आता है.