निराकुला

She who is free from all agitation and turmoil

सभी व्याकुलता और उथल-पुथल से मुक्त

Anxiety disorder आज की सबसे बड़ी मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। मन की व्याकुलता ही सबसे बड़ा रोग है। जब panic attack आए, साँस तेज़ हो, हाथ काँपें, तो गहरी साँस लेते हुए 'निराकुला' बोलें। देवी स्वयं शान्ति हैं, उनके नाम में ही शान्ति की शक्ति है।

ॐChant during anxiety, panic episodes, or as a daily calming mantra. Also during Yoga Nidra and anxiety-relief meditation.