सर्वेन्द्रियनियामक

The supreme controller of all the senses in every being

सम्पूर्ण इन्द्रियों के नियामक, सब प्राणियों की इन्द्रियों के संचालक

पाँच ज्ञानेन्द्रियाँ (आँख, कान, नाक, जिह्वा, त्वचा) और पाँच कर्मेन्द्रियाँ (हाथ, पैर, वाक्, उपस्थ, गुदा) — सबका नियामक सर्वेन्द्रियनियामक हैं। जब नवरात्रि का व्रत रखें और स्वाद इन्द्रिय को संयमित करें, जब एकादशी पर मौन रखें और वाक् इन्द्रिय शान्त हो, जब ध्यान में आँखें बन्द कर दृष्टि इन्द्रिय विश्राम दें — इन्द्रिय-संयम की प्रेरणा सर्वेन्द्रियनियामक से आती है।

ॐChant during fasting, sensory restraint practices, or when studying Gita Chapter 2 (indriya-nigraha). Ideal during Navratri, Ekadashi, and pranayama sessions.