ॐ अव्यग्राय नमः
अव्यग्र
Avyagrāya
Root: a (not) + vyagra (agitated, distracted, anxious)
अर्थ
The perfectly unagitated, undistracted, and calm one
सदा अव्यग्र (शान्त, अविचलित), जो किसी भी परिस्थिति में घबराते नहीं
शब्द-दर-शब्द विश्लेषण
अ
not, without
नहीं, बिना
व्यग्र
agitated, distracted, anxious
व्याकुल, विचलित, घबराया हुआ
आधुनिक संदर्भ
व्यग्रता (anxiety) आज की सबसे आम मानसिक समस्या है। Exam anxiety, social anxiety, performance anxiety, सब व्यग्रता के रूप हैं। अव्यग्र हनुमान ने लंका में लाखों राक्षसों के बीच भी शान्ति नहीं खोई। Panic attack आने पर, important presentation से पहले, या viva voce में बैठने से पहले अव्यग्र का जप करें, घबराहट तुरन्त कम होगी।
कब जपें
ॐChant during anxiety episodes, before stressful events, or as a daily calm-cultivation practice. Effective with deep breathing, inhale on 'Avya' and exhale on 'gra.'
और उपचार नाम
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