चन्द्ररश्मि

The one from whom moon-rays emanate, radiating lunar coolness

जिनसे चंद्रमा की किरणें निकलती हैं, जो चंद्र ज्योति बिखेरते हैं

Sharad Purnima — जब चंद्रमा की किरणें अमृत बरसाती हैं — दूध-पोहा खुले में रखकर moonlight में भिगोते हैं। Chandra Namaskar — moon salutation — yoga practice जो शीतलता देती है। Moonlight walk — full moon की रात बाहर टहलना — proven stress reliever है। Ayurveda में Chandra (Ida) nadi शीतल और calming है — left nostril breathing से activate होती है। Insomnia patients को moonlight exposure recommend किया जाता है कुछ traditional doctors द्वारा।

ॐChant on Purnima nights. Ideal during Sharad Purnima and Chandra Namaskar. Invoke for cooling anger and anxiety. Powerful during moonlit meditation and Ida nadi pranayama.