मणिपूरान्तरुदिता

She who shines forth within the Manipura chakra at the navel

मणिपूर चक्र (नाभि) के भीतर उदित (प्रकट) होने वाली

मणिपूर चक्र = navel centre = solar plexus। यह personal power, confidence, willpower का केन्द्र है। 'Gut feeling' यहाँ से आती है। जब confident feel करें, 'fire in the belly' हो, decision-making sharp हो, मणिपूर active है। Kapalbhati, Agni Sara, Nauli Kriya सब मणिपूर activate करते हैं। 10 push-ups भी core-fire जगाते हैं।

ॐChant during Manipura meditation, core-strengthening, or when seeking personal power and confidence.